当前，城市道路中交通拥堵已经成为一种“新常态”，“堵车后效应”也越来越频繁地出现在道路通行中。所谓“堵车后效应”，是指广大上班族面对交通堵塞而表现出的焦虑心理。那么，堵车后效应有哪些表现呢？下面中国驾驶员学习网来分享给大家：

美国佛罗里达国际大学心理学家大卫·罗伊曾做过一个实验，对上班里程各为6英里和18英里的两组人群，在交通顺畅和拥堵的情况下分别进行了焦虑程度测试，结果发现道路越拥挤、交通堵塞时间越长，人们就越容易被沮丧、焦虑和失望情绪困扰。

在道路通行中，驾驶员经常表现出来的行为就是“路怒症”。“堵车后效应”虽是驾驶员正常心理的反应，但有可能因情绪不稳定，而违反交通法规，甚至影响他人通行，增大交通事故发生的概率。

虽然是一种正常的心理反应和情绪表达，但也应该以不违反道路交通安全法律法规、不影响他人通行为前提。

因“堵车后效应”导致上班族产生焦虑紧张情绪，其也会把情绪带入到工作当中，体现在过多地提出反对意见、故意不回电话，还做出其他许多消极怠工的事情来干扰正常工作。

另外，前一段时间出现在云南楚大高速上的因发生交通事故而发生交通拥堵，为了解闷，大叔大妈在车缝中“斗舞”也是一种典型的“堵车后效应”。

中国驾驶员学习网提示：作为驾驶员，在遇到交通堵塞和交通管制时，应学会自我调节，比如播放舒缓的音乐或者深呼吸。另外，驾驶员应规划好出行时间，如果是早晚高峰期最好提前出发；平时注意车内环境整洁，营造良好的驾驶环境，也会有利于缓解“堵车后效应”带来的焦虑心情，更好地做到安全驾驶。